К тому времени, когда нам исполнилось сорок, жизнь превратилась в мастер-класс по решению проблем: карьера в самом разгаре, дети требуют внимания, стареющие родители нуждаются в заботе, а ипотека не выплачивается. Где-то в этом хаосе близость – как физическая, так и эмоциональная – часто становится молчаливой жертвой. Хорошие новости? Она не потерялась. Оно просто ждет, чтобы его открыли заново. Вот как его вернуть.
Переопределите, что означает близость
После 40+ близость редко кажется спонтанной страстью двадцатых годов. И это хорошо. Интимность – это долгий, медленный взгляд через обеденный стол. Рука на плече, когда ты идешь по коридору. Сообщение, в котором говорится: «Я думал о тебе». Расширьте свое определение. Когда вы перестанете измерять близость только по частоте секса, вы заметите сотни маленьких мостиков, которые вы упускали из виду.
Снимите напряжение с производительности
Тела меняются после 40. Меняются гормоны. Энергия колеблется. Если вы избегаете близости, потому что боитесь, что не «появитесь», как раньше, значит, вы установили для себя невыполнимые стандарты. Настоящая близость – это не шоу. Она — присутствие. Сосредоточьтесь на прикосновениях без каких-либо планов, поцелуях без ожиданий и разговорах, которые ни к чему не ведут, кроме друг друга. Когда целью общения является связь, а не кульминация, напряжение испаряется.
Планируйте – да, правда!
Слово «запланированная близость» звучит не сексуально. Но после определенного возраста спонтанность становится роскошью для ничем не обремененных. Внесение даты в календарь не является чем-то романтичным; это заявление о том, что ваши отношения достаточно важны, чтобы их защищать. Относитесь к сегодняшнему вечеру как к деловой встрече, которую невозможно отменить. Зажгите свечу. Выключите телефоны. Само ожидание часто оживляет желание.
Источник: После 40 перемен в интимных отношениях: как вернуть это в ваши отношения
за важными делами в течение дня следите за нами также в .
