Правила здоровья являются важным руководством, согласно которому мы стремимся поддерживать здоровый дух в здоровом теле. Но среди всех советов по здоровью, которые вы можете найти в Интернете или которые широко распространены среди общества, есть те, которые являются довольно неправильными и не приносят пользы для здоровья.
Посмотрите, каковы широко распространенные правила здоровья, которые являются неправильными и, скорее, могут быть описаны как мифы.
Вы должны пить 2 литра воды в день
Эта популярная концепция не совсем правда. Питье точно два литра воды не гарантирует вам больше здоровья, а также пить более или меньше воды. Потребление жидкостей зависит от ваших индивидуальных характеристик, степени двигательной активности, потоотделения, потребления энергии и жидкостей организма, состояния здоровья. В соответствии со всем этим и большим количеством критериев, каждому человеку нужно разное количество воды в день. Вы можете оставаться здоровым, если вы пьете менее 2 литров воды в день, и если вы пьете немного больше.
Вы будете заболеть, если вы выйдете с влажными волосами
Это здорово — это правильный миф, чем правда. Единственный способ заболеть — это на самом деле находиться в прямом контакте с вирусными частицами и при более высокой концентрации. Выход с влажными волосами даже зимой не означает, что вы обязательно заболеете. Если вы замерзаете, конечно, это ослабляет защиту иммунной системы, что может сделать вас более восприимчивыми к вирусным приступам.
Источник: 7 Популярных правил здоровья, которые неверны
Полем В течение важного дня следуйте за нами и в С
