Существуют многочисленные диеты для похудения, а также режимы для здорового образа жизни, и есть те, которые уважаются в терапевтических целях. Вы, вероятно, слышали о самых популярных, исцеляющих постах, дефиците калорий и средиземноморской диете.
Вы слышали о рационе, называемой «синей зоной»? Это режим самых длинных людей в мире, поэтому его можно назвать эликсиром долгой жизни. Конечно, это не единственный секрет долгой и здоровой жизни, но, безусловно, есть основные принципы, которые способствуют здоровью нашего тела.
Окинава в Японии, провинция Нуро в Италии, никто в Коста -Рике, Лом Линда в Калифорнии и Хиллари в Греции: что между ними общепринято? На первый взгляд, может быть, ничего, как они находятся в разных частях света.
На самом деле это так называемые «голубые зоны», у жителей чьи жители имеют продолжительность жизни до ста лет и более. И часть секрета их долгой жизни, кажется, в том, как они кормятся.
Долговечность означает не только жить дольше, но и жить хорошо, поэтому в хорошем здоровье, что включает в себя различные аспекты от красоты к профилактике и питанию.
Вы читаете всю статью в Tialoto.bg
Источник: tialoto.bg
Полем В течение важного дня следуйте за нами и в С
