Здоровье важно, но правда в том, что потребности нашего организма меняются с возрастом. Это особенно верно для женщин старше 40 лет и более. Хотя это время часто воспринимается как золотые годы жизни, все еще есть много, чтобы узнать о заботе о теле нежного пола после этого конкретного возраста.
Здоровье более 40 лет
Для некоторых женщин возраст 40 лет не кажется большим. Это может показаться еще одним годом, еще один день рождения, но есть серьезные физиологические изменения, о которых вам нужно знать по мере продвижения в 40 -х годах.
Переезд в новое десятилетие приносит новые и повышенные факторы риска. Через 40 лет риск развития диабета, рака молочной железы, болезни сердца и высокого кровяного давления становится выше. Эти проблемы не только повлияют на то, как вы едите и занимаетесь физическими упражнениями, но они также будут диктовать, как часто и когда ходить к врачу.
Другая серьезная проблема или важная стадия входа в новое десятилетие жизни женщины — менопауза. Многие женщины знают, что менопауза приближается к 50 -м годам, но на дискуссию на стадии перименопаузы тратится меньше времени. Хотя менопауза часто связана с определенными симптомами, эти симптомы на самом деле являются характеристиками перименопаузы. Многие женщины в возрасте 40 лет предпочитают взять гормоны био вход, чтобы компенсировать нежелательные изменения перименопаузы.
Именно на этом этапе женское тело готовится к менопаузе, последнему менструальному циклу, который испытает женщина. Это часто приводит к резкому изменению гормонов, что может повлиять на множество различных функций организма.
Женщины перименопаузы могут ожидать таких симптомов, как повышение тревоги и депрессия, горячие волны, увеличение веса или колебания веса, бессонница, усталость.
Даже если вы чувствуете себя хорошо, важно оставаться активным. Регулярно посещайте своего врача общей практики и поддерживайте некоторые здоровые привычки — здоровое питание, регулярные физические упражнения и употребление необходимых витаминов и минералов.
И вот самые важные витамины и минералы для женщин старше 40 лет в Tialoto.bg
Источник: tialoto.bg
Полем В течение важного дня следуйте за нами и в С
