Сезонная аллергия иногда также называется «сеной лихорадкой» или сезонным аллергическим ринитом. Эти аллергические симптомы возникают в определенные периоды года, обычно, когда деревья, травы и сорняки выделяют небольшие частицы пыльцы в воздух. Какие травы вы можете использовать, чтобы облегчить неприятные симптомы?
5 трав, которые успокаивают сезонную аллергию:
Ромашка
Ромашка обладает антиобломающими и сонными свойствами, так что это может помочь с хорошим ночным соном, особенно если у вас ринит. Попробуйте приготовить чашку ромашника, прежде чем ложиться спать или сделать травяной инфузию, чтобы помочь вам открыть нос.
Как сделать травяную инфузию?
Поместите 1 столовую ложку или более сушеные травы в миску. Покройте траву немного вареной водой. Накройте голову полотенцем, чтобы создать небольшую палатку, стоя над миской, стараясь не слишком приближаться к пар. Сделайте несколько глубоких вдохов на несколько минут.
Ромашка имеет семейство сложного цвета (Calendula/Margarita/Ragweed), поэтому используйте его с осторожностью, если у вас есть аллергия на растения из этого семейства.
Старейшина
Старший — популярная трава для использования во время сезона холода и гриппа, но это также может иметь преимущества в течение сезона аллергии. Не так много исследований о влиянии щеки на симптомы аллергии, но один в 2013 году предполагает, что она может быть полезна при борьбе с аллергией. Ученые говорят, что им нужно проводить больше исследований (как и многие травы), но у многих людей есть неофициальные доказательства того, что старший помог успокоить их симптомы.
Мы знаем, что старший содержит биофлавоноид, называемый кверцетин. Исследователи считают, что кверцетин может помочь с такими симптомами, как разрыв глаз и насморк. Старший сироп вкусный и полон антиоксидантов, так что это трава, которую стоит попробовать! Старший содержит цианогенные гликозиды. Приготовление или сушка нейтрализует эти гликозиды.
Источник: 5 трав, которые успокаивают сезонную аллергию
Полем В течение важного дня следуйте за нами и в С
