Если вы любите здоровую пищу и пытаетесь придерживаться здоровой диеты, смузи, вероятно, являются частью вашей диеты. Тем не менее, есть некоторые продукты, которые могут сделать ваше беспокойство не очень здоровым. Поэтому лучше не добавлять их в свои смузи.
Какие продукты делают нарушенные нездоровые?
Свежее молоко
Свежее молоко добавляет калории и жир к вашему общему потреблению. Так что это не очень хорошая идея, чтобы добавить его в свои смузи. Здоровые проблемы рецептов содержат в основном воду, в дополнение к другим ингредиентам, которые вы будете измельчать в блендере. Вода нейтральная, несет качественное увлажнение тела и не добавляет избыточных калорий, сахаров или жиров в ваше нарушение. Свежее молоко также оказывает воспалительное влияние на пищеварительную систему и кишечник. В сочетании с фруктами и овощами этот эффект может быть дополнительно улучшен.
Фруктовые соки
Фруктовые соки также не являются хорошим вариантом для аддитивного к вашему нарушению. Независимо от того, является ли фруктовый сок свежесотданный или натуральный сок, в том числе на 100 %, это добавляет чрезвычайно высокую концентрацию сахара к вашим нарушениям. Если вы делаете отвлекающие факторы плода, он уже содержит достаточно углеводов и сахаров. Тем не менее, земные фрукты также содержат клетчатку, которое замедляет уровень сахара в крови. В то время как фруктовые соки содержат в основном простые сахары, которые негативно влияют на сахар в крови и могут плохо шутить на вашей фигуре и здоровье.
Источник: продукты, которые делают нарушенные нездоровые
Полем В течение важного дня следуйте за нами и в С
