Целлюлит – распространенное и нормальное состояние (особенно у женщин). Это происходит, когда жировые клетки «выпирают» через соединительную ткань под поверхностью кожи, и, к сожалению, для многих людей это может стать косметической проблемой. Какие 5 научно доказанных методов помогут уменьшить проявления целлюлита?
Сухая чистка
Сухая чистка — традиционный метод аюрведической медицины (древняя система исцеления в Индии) для отшелушивания (удаления поверхностных омертвевших клеток) кожи щеткой из натуральной щетины с использованием определенных движений. Это также может помочь улучшить кровообращение и стимулировать лимфатическую систему. Сторонники этой практики говорят, что она может помочь уменьшить проявления целлюлита за счет улучшения кровотока и временного разглаживания поверхности кожи.
Хотя прямых доказательств нет, некоторые исследования показывают, что в определенных ситуациях он может помочь в борьбе с целлюлитом. Например, исследование 2022 года показало, что сухая чистка уменьшает целлюлит у людей, перенесших липосакцию (хирургическое удаление жира) бедер. Другое более старое (и гораздо меньшее) исследование показало, что лимфатический дренаж, являющийся эффектом сухой чистки зубов, эффективен в уменьшении проявления целлюлита.
Коллаген
Коллаген, который является естественным материалом в организме, из которого строятся хрящи, кости и кожа, может быть полезен для улучшения проявления целлюлита, если принимать его в качестве добавки. В первоначальных исследованиях было показано, что прием пептидов коллагена (небольших белковых компонентов животного коллагена) помогает при старении и сухости кожи, мышечной силе, заболеваниях суставов и многом другом.
Некоторые исследования показывают, что добавки с коллагеном могут улучшить внешний вид кожи и целлюлита, возможно, из-за роли коллагена в поддержании здоровья кожи и тканей. Однако необходимо гораздо больше доказательств в поддержку утверждений о том, что добавки коллагена (или другие добавки) могут уменьшить целлюлит.
Источник: 5 методов, которые помогут вам заметно уменьшить целлюлит.
за важными делами в течение дня следите за нами также в .
