Болгар забывает выпить воду и принимать количество времени порой ниже рекомендуемой ежедневной дозы. Это показывает национальное представительное обследование после 1000 респондентов в городах и деревнях.
«Только 1/5 людей строго следят за тем, как они не пьют достаточно воды. «Болгария утром».
Взрослые пьют в среднем 1,8 литра, а 2,2 литра принимают на здоровую ежедневную дозу. У детей средний уровень составляет 1,3 литра. По словам возраста, есть большие различия. В среднем 1,8 литра воспринимается как здоровая доза.
«Нет никаких конкретных норм о том, сколько воды должны пить ребенок и взрослый. Ежедневные потребности относительно массы тела, но они также включают воду, взятые через еду и другие напитки. Мы не должны заставлять ребенка», — сказал педиатр доктор Андреа Стефанова.
В эфире Болгария в эфире Она подчеркнула, что каждый здоровый организм имеет регуляторные функции. Таким образом, родители здоровых детей не должны беспокоиться о том, что они будут обезвоживаться, если они не пьют рекомендуемую ежедневную дозу.
«У детей младшего возраста целесообразно ежедневно потреблять весеннюю воду, а старшие, нет проблем, чередующейся с минералами, в зависимости от процента минерализации», — советует педиатр.
В качестве рекомендации, доктор Стефанова напоминал о том, что дети пили воду в течение дня, потому что они часто забывают в детском саду или в школе, а вечером они пытаются наверстать упущенное, и это нарушает их ночной сон.
Посмотрите весь разговор в видео.
Полем В течение важного дня следуйте за нами и в С
