Многие дамы путают избыточный вес и целлюлит. Хотя у вас есть вес, который находится в здоровой норме, присутствие целлюлита может заставить вас стыдиться вашего тела. Несмотря на то, что удаление целлюлита может быть трудно, если вы постоянно находитесь в своих действиях. Как вы можете достичь этого?
Начните с правильной пищи
Некоторые из лучших продуктов для уменьшения или предотвращения целлюлита:
Леткое семя — лен отлично подходит для здоровья кожи и общего состояния здоровья, поскольку оно модулирует уровень эстрогена, а также может увеличить выработку коллагена. Вы можете посыпать льняным семени на свой завтрак, добавить его в смузи или просто съесть семена.
Увлажняющие продукты. Поскольку обезвоживание может привести к отек и сухой коже, старайтесь есть более естественные увлажняющие продукты. К ним относятся свежие овощи и фрукты, особенно дыня, ягоды, огурцы, сельдерей, цитрусовые и свежие травы. Приготовление сока к потере веса против целлюлита в домашних условиях — отличный способ употреблять несколько из них одновременно.
Продукты с высоким содержанием клетчатки — они включают в себя: овощи, орехи, семена и ягоды. Клетчатка помогает очистить толстую кишку, ограничить голод, поддерживать ваш метаболизм и сбалансировать гормоны. Пищевые продукты с высоким содержанием клетчатки, содержащие многие антиоксиданты, такие как зеленые листья или ягоды, также полезны из -за их способности уменьшать повреждение свободных радикалов (возрастает кожа).
Источник: 6 способов бороться с целлюлитом
Полем В течение важного дня следуйте за нами и в С
