Вы потребляете алкогольные напитки? Согласно некоторым исследованиям, нет не менее вредного алкогольного напитка. Даже для красного вина, которое, как считалось, имело пользу для здоровья, ученые уже колебались. Данные из различных исследований показывают, что организм реагирует на алкоголь в отношении токсина.
Несмотря на все исследования, не каждый мог воздерживаться от употребления алкогольных напитков. У нас всегда есть возможность выбраться из нас, в летние месяцы мы пьем наши любимые коктейли и т. Д.
Пища, которую мы потребляем перед выпивкой, может оказать существенное влияние на то, как наше тело обрабатывает алкоголь и то, как мы чувствуем себя на следующий день.
Посмотрите, какие продукты включать в ваше меню перед выпивкой.
1. Авокадо
Было показано, что жирные продукты замедляют поглощение алкоголя. Авокадо, богатый здоровым жиром и клетчаткой, является отличным выбором для еды, прежде чем употреблять ваши любимые алкогольные напитки. В форме гуакамоле, тост -авокадо, добавленный в салат … Есть много возможностей.
2. Яйца
Яйца очень богаты белком, а белки поглощаются медленнее, поэтому они насыщают вас в течение более длительного времени. Потребление яиц перед употреблением алкоголя может замедлить опустошение желудка, что помогает регулировать скорость, с которой поглощается алкоголь. Яйца также содержат аминокислотный цистеин, который может помочь печени очищать алкоголь, согласно исследованию.
Источник: какие продукты питаются перед употреблением алкоголя
Полем В течение важного дня следуйте за нами и в С
