После девяти утомительных месяцев в космосе заблокированные астронавты НАСА наконец вернулись на Землю. Однако эксперты предупреждают, что Незапланированное пребывание Бутча Уилмора и Суни Уильямс на Международной космической станции (МКС) может иметь серьезные последствия для здоровья. Шокирующие изображения до и после того, как показывают ужасный ущерб, который нанесет вам месяцы, проведенные в суровых условиях в космосе.
Эксперты предупреждают, что от «куриных ног» и «детских ног» до повышенного риска смертельного рака предупреждают, что заблокированные астронавты могут в течение многих лет сталкиваться с здоровыми осложнениями.
В то время как Уильямс, в 59 лет, и Уилмор, в 62 года, вчера они покинули свою капсулу Dragon Crep SpaceX, медицинские команды бросились помочь им. Астронавты теперь пройдут несколько дней интенсивных медицинских осмотров в космическом центре Джонсона в НАСА в Хьюстоне. Тем не менее, эксперты по здравоохранению уже заметили признаки физического снижения заблокированных астронавтов. Даже В то время как на МКС эксперты выразили обеспокоенность по поводу истощенного появления пары и видимой потери веса.
Потеря мышечной массы и стой
Наибольшие риски, связанные с длительным временем в космосе, возникают из -за воздействия микрогравитации. Вдали от притяжения земной гравитации, мышцы астронавтов начинают ослабеваться из -за отсутствия работы. Со временем это приводит к атрофия мышцчто оставляет астронавтов хрупкими после возвращения на Землю.
Как вы можете видеть во время их драматической посадки прошлой ночью, астронавты обычно не могут ходить под сокрушительным весом гравитации Земли. Несмотря на то, что на МКС следовали строгие упражнения НАСА, Уильямсу и Уилмору пришлось помочь выйти из капсулы и встать на носилки.
Исследования показывают, что Изменения в плотности кости могут быть тяжелыми и долговечными, что приводит к большему риску переломов костей или скелетных проблем.
Доктор Винай Гупта, пульмонолог и ветеран ВВС, говорит, что астронавтам может потребоваться до шести недель реабилитации, чтобы восстановить их силу, которые будут включать в себя упражнения и план пищи.
Потеря веса
Влияние микрогравитации усугубляется тем фактом, что астронавты пытаются поддерживать свой вес в космосе. Частая тошнота и потеря обоняния и вкуса из -за давления пазухи означают, что астронавты теряют свой аппетит.
В ноябре врачи сказали Dailymail.com, что Уильямс кажется «истощенным» на фотографии, сделанной в сентябре, как будто она была ослаблена. Позже в том же месяце неназванный источник НАСА сообщил New York Post, что Агентство изо всех сил пытается «стабилизировать потерю веса и надеется перевернуть его».
Безымянный сотрудник, который «непосредственно вовлечен в миссию», сказал, что Уильямс »не может справиться с диетами с высоким содержанием колорий, которым должны следовать астронавты, находясь на МКС.
«Фунты упали от этого, и теперь это кожа и кости. Поэтому приоритетом является приоритет, чтобы помочь ей стабилизировать потерю веса и надеяться перевернуть ее», — сказал Источник НАСА.
Позже в том же месяце Уильямс ответил на «слухи» потери веса в живом видео, опубликованном НАСА, утверждая, что На самом деле он накопил мышцы.
Замена жидкости
Кроме того, поскольку организм составляет 70% воды, эта жидкость имеет тенденцию резко меняется, когда оно находится в низкой гравитации. Как будто вы вешаете трубку с головой, НАСА говорит, что Более 5,6 литра жидкости могут мигрировать через тело.
В некоторых случаях это приводит к проблеме, которую НАСА называет «синдромом пухлого лица», что вызывает сильное отеки тканей в голове. В то же время жидкость, покидающая нижнюю часть тела, приводит к тому, что НАСА называет «куриные ножки» и «детские ноги». Это состояние, когда ноги выглядят необычно маленькими и ослабленными.
Хотя эти косметические осложнения, вероятно, будут очищены в течение примерно трех дней при нормальной гравитации, перемещение жидкостей также может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Сдвиг жидкости вверх увеличивает риск сгустков крови у астронавтов, В частности путем разработки состояния, известного как венозный тромбоз в космическом полете (SVT).
По словам НАСА, некоторые астронавты, которые развивают SVT, полностью восстановились, вернувшись на Землю, но другие нуждаются в дополнительном обращении.
Потеря зрения и когнитивного снижения
В дополнение к тому, чтобы выглядеть необычно, это накопление жидкости в голове также может привести к серьезным медицинским осложнениям. Когда давление накапливается в голове, оно давит глаза и оптические нервы, вызывая нечто, называемое нейрокулярным синдромом, связанным с космическим полетом (SAN).
SANS вызывает размытое или размытое зрение, растущие слепые пятна и даже изменения в форме глаза.
Точно так же изменяющееся давление в мозге также связано с когнитивным снижением некоторых астронавтов.
Излучение
Уильямс и Уилмор подвергались воздействию крайних уровней космического излучения во время их расширенной миссии МКС. Всего за одну неделю МКС астронавты подвергаются эквиваленту одного -лежащего воздействия на землю.
Тип радиации, который испытывают космонавты в космосе, также является Более опасно, чем обычные источники радиации здесь, на Земле. Космическое излучение состоит из атомов, чьи электроны были отделены, когда они ускорялись почти до скорости света.
Астронавты также должны бороться с частицами, выброшенными от солнца во время солнечных извержений и галактических космических лучей, протонов с высокой энергией и тяжелых ионов за пределами нашей солнечной системы. Когда эти частицы разбиты на тела астронавтов, они разрушают цепи ДНК в клетках и вызывают мутации, которые Они могут превратиться в рак.
Это может увеличить риск рака, повреждения центральной нервной системы, потери костей и некоторых сердечно -сосудистых заболеваний, согласно НАСА.
«Если бы я был их врачом, я бы подумал о более осторожной стратегии скрининга рака», — говорит доктор Гупта. «Мы хотим принять здесь другой подход, учитывая, что они имеют такую уникальную историю воздействия».
Как астронавты восстанавливаются после своего времени в космосе?
Чтобы помочь астронавтам преодолеть эти долгосрочные последствия, НАСА имеет специализированную реабилитационную программу для людей, которые вернулись из космоса. Экзамены начинаются, как только они покидают капсулу, прежде чем они дойдут до квартир своей команды в космическом центре Джонсона в НАСА в Хьюстоне, на несколько дней обычных экзаменов по здоровью.
Астронавты НАСА возвращаются из длинных миссий MCS, Они выполняют 45-дневную реабилитационную программу, которая требует, чтобы они тренировались два часа в день, семь дней в неделю. По словам НАСА, программа адаптирована к конкретным потребностям каждого астронавта.
Первый этап плана реабилитации астронавтов НАСА после того, как миссия посвящена восстановлению силы, гибкости и способности ходить. Это может включать в себя тренировочные упражнения для походки, упражнения для движения и тренировки для преодоления препятствий.
Ходячие упражнения — это движения, предназначенные для улучшения силы, баланса и координации во время ходьбы. Примеры включают приседания, прямые ноги, стоящие на одной ноге и маршируют в сидячем положении.
Астронавтам, возможно, потребуется пересечь дорожку препятствий или пересекать и обходить объекты, чтобы улучшить их координацию.
После некоторого улучшения во время первой фазы астронавты переходят на второй этап, что добавляет проприоцептивные упражнения и восстановление кардио. Они укрепляют тело и улучшают восприятие ума его движения и положения. Некоторые из этих упражнений более сложны. Астронавтов можно попросить поднять объект с пола, стоя на одной ноге, что требует от них держаться за талию и сохранять равновесие, когда они сгибаются.
Что касается кардио тренировок, астронавты могут использовать беговую дорожку, эллиптическую или стационарную велосипед, чтобы восстановить свою долговечность до тех пор, пока не летет.
Фаза третья, самая длинная фаза, фокусируется наПозвольте космонавту к оптимальному уровню физической эффективности посредством функционального обучения развитию. Это обучение помогает астронавтам восстановить свои навыки и способности, которые им нужны для выполнения своей работы, и с легкостью и эффективностью участвовать в своей повседневной жизни. Это может включать в себя упражнения с более высокой интенсивностью, такие как прыжки приседания и прыжки, альпинизм и тяга.
По словам НАСА, большинство астронавтов возвращаются на уровень истечения срока действия для повторной миссии через 45 дней. Но некоторые могут занять месяцы или даже годы, а исследования показывают, hМногие астронавты никогда не восстанавливают плотность своей кости.
Доктор Джон Джекиш, биомедицинский инженер, говорит Daily Mail, что они все еще могут восстановить плотность кости перед полетом, если они используют остеогенную нагрузку, но это не будет легко. Это включает в себя упражнения, которые укрепляют кости, загружая их, такие как приседания, атаки или прыжки. Но для того, чтобы стимулировать рост костей, кости астронавтов должны будут терпеть нагрузку в 4,2 раза больше веса своего тела.
Для справки, «приседания мирового рекорда в четыре раза превышают массу тела, поэтому минимальный (вес), который вам нужен, является большей нагрузкой, чем мировые регистраторы», — сказал он.
Прополка мышц
Чтобы бороться с последствиями жизни в низкой гравитации, Астронавты тренируются не менее двух часов в день на МКС. Но этого недостаточно, чтобы остановить потерю мышц и костей, врачи объясняют Daily Mail.
Астронавты, которые проводят длительные периоды с низкой гравитацией, «теряют мышцы, теряют плотность костей», — говорит доктор Джекш. «Человеческое тело нуждается в гравитационном притяжении Земли, и в отсутствие этого многих вещей не функционируют должным образом».
Исследования показывают, что 30-50-летний астронавт, который проводит шесть месяцев в космосе, теряет около половины своей силы.
Мало того, что это оставляет их физически истощенными, когда они возвращаются на землю, но и ставят их под больший риск переломов костей и преждевременного остеопороза, заболевания, которая ослабляет кости с возрастом. Чтобы уменьшить эти воздействия, астронавты работают, чтобы убедиться, что они находятся в верхней физической форме, прежде чем приступить к миссии МКС, и продолжают тренироваться на космической станции, чтобы сохранить свою форму.
Но «реальность такова, что они практически получают некоторые упражнения, которые мы все считаем само собой разумеющимся, просто прогуливаясь по (земной) гравитации», — говорит доктор Гупта.
«Не всегда, хотя они делают все правильные вещи (которые, как я знаю, они есть), вы увидите снижение мышечной массы и силы — без сомнения».
Здоровье сердца
Не только их мышцы и кости поражены. Низкая гравитация также влияет на их сердечно -сосудистое здоровье.
Это связано с тем, что кровь и другие жидкости тела поднимаются к голове, что означает, что сердечно -сосудистая система не должна работать так же усердно, чтобы поддерживать кровоток в мозг. Это может привести к снижению объема крови и снижению функции сердца и кровеносных сосудам, согласно НАСА.
Проблемы с кожей
Исследования показали, что тратить шесть месяцев на МКС вызывает хаос кожи.
Команда исследователей обнаружила, что Эпидермис прореживания астронавтов почти на 20 процентов в космосевероятно, из -за низкой гравитации, которая может нарушить способность кожи расти и восстанавливаться.
Другое исследование показало, что кожные высыпания были наиболее часто встречающимися клиническими симптомами в течение шестимесячных миссий ISS, что на 25 процентов чаще, чем в общей численности населения США.
Эти сыпь может быть результатом раздражителей или аллергенов, обнаруженных на космической станции, и ослабляющего эффекта, который низкий гравитация оказывает на иммунную систему. По словам НАСА, поражения кожи также занимают больше времени в космосе.
. С
