Наш образ жизни во многом определяет наше состояние здоровья. Мы живем напряженной, динамичной жизнью, не занимаемся спортом регулярно, не питаемся здоровой пищей и всегда оправдываемся тем, что у нас нет времени. Все это может привести к дисбалансу уровня сахара в крови и уровня инсулина, даже если мы этого не осознаем.
Если присутствуют другие факторы, это может привести к инсулинорезистентности, диабету. Помимо пренебрежения правильным выбором продуктов питания, мы легко можем пренебречь типом напитков, которые употребляем. Наши любимые напитки зачастую не полезны, в них содержится много сахара, подсластителей.
С другой стороны, внося небольшие позитивные изменения в свой образ жизни и рацион, мы можем улучшить свое здоровье и поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Если вы любите чай, ознакомьтесь с 5 чаями, которые помогают сбалансировать уровень глюкозы в крови.
Внимание! Они не заменяют терапию у врача, не заменяют здоровое питание, а являются лишь полезным дополнением к нему.
1. Зеленый чай
Уникальный зеленый чай часто ассоциируется с многочисленными преимуществами для здоровья, включая улучшение уровня сахара в крови. Фактически, западные исследования показали, что это может помочь снизить уровень сахара в крови натощак и улучшить чувствительность к инсулину у людей с диабетом 1 типа.
Источник: 5 чаев от повышенного уровня сахара в крови
за важными делами в течение дня следите за нами также в .
