Высокое кровяное давление, также известное как гипертония, может оказать серьезное влияние на ваше здоровье, если его не контролировать эффективно, и является распространенным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Головокружение, тошнота, усталость, головная боль — вот некоторые из недугов, о которых свидетельствует повышение артериального давления. Часто у нас может не быть болезней. Именно поэтому его называют «тихим убийцей».
Консультацию врача не следует откладывать.
Здоровое питание является важной частью поддержания нашего кровяного давления в здоровых пределах.
Ознакомьтесь с некоторыми травами и специями, которые, как известно, помогают контролировать ситуацию. Они не заменяют лечение, назначенное врачом.
Базилик
Базилик – одна из самых эффективных трав для снижения высокого кровяного давления. Он богат растительными соединениями, среди которых выделяется эвгенол – антиоксидант, действующий как естественный блокатор кальциевых каналов. Это свойство помогает расслабить кровеносные сосуды и снизить давление. Базилик также широко используется в альтернативной медицине благодаря своим многочисленным преимуществам для здоровья.
Петрушка
Петрушка – распространенная пряность, которую мы добавляем во всевозможные блюда, коктейли, освежающие напитки. Он богат каротиноидами и витамином С, которые помогают снизить высокое кровяное давление и уровень плохого холестерина ЛПНП, который является основным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, петрушка очень эффективно снижает избыток жидкости в организме, что очень важно, когда необходимо контролировать артериальное давление.
Источник: Какие травы и специи, кроме базилика и чеснока, помогают при повышенном кровяном давлении?
за важными делами в течение дня следите за нами также в .
