Метаболизм относится к телесному процессу превращения пищи в энергию.
Это важно для многих функций, включая пищеварение, дыхание, циркуляцию и регуляцию температуры.
Несколько факторов, включая генетику, состояния здоровья и образ жизни, определяют скорость вашего метаболизма.
Медленный метаболизм означает, что ваше тело не сжигает столько калорий, что может привести к тонким симптомам, таким как стремление к большему количеству пищи, сухой кожи, усталости и перепада настроения.
И вот 7 тонких признаков того, что ваш метаболизм замедляется
1. Вы всегда устали
Ощущение усталости все время без четкого объяснения может быть признаком того, что у вас медленный метаболизм.
Когда ваш метаболизм работает медленно, процесс пищеварения пищи в энергию также будет медленным, что приведет к низким уровням энергии. В результате вы можете чувствовать себя усталым или усталым в течение дня.
Изменения в потреблении пищи или состава тела (измерение жира в организме и чистая масса) также могут улучшить ваше чувство усталости.
2. Ваша кожа сухая
Сухая или матовая кожа распространена в более холодные месяцы, но если вы заметите ее регулярно, даже летом, это может быть симптомом медленного метаболизма.
Гормоны щитовидной железы, которые помогают регулировать скорость вашего метаболизма, также участвуют в поддержании уровней гидратации кожи. Таким образом, когда существует дисбаланс функции щитовидной железы и замедления метаболизма, у вас может быть необычно дегидратированная кожа.
Вы читаете всю статью о Tialoto.bg
Источник: tialoto.bg
Полем В течение важного дня следуйте за нами и в С
