Со сменой времен года и наступлением золотой осени насыщенные ароматы осенних пряностей начинают наполнять наши дома. Эти ароматные специи не только вызывают ощущение счастья, тепла, но и обладают рядом преимуществ для здоровья.
Посмотрите, что, кроме куркумы и шафрана, добавьте в свое осеннее меню для большего счастья и тепла.
Корица
Корица – это больше, чем просто сладкая добавка к нашим любимым горячим напиткам и сладостям, которые мы с удовольствием потребляем осенью и зимой. Он характеризуется мощными противовоспалительными свойствами, которые могут помочь облегчить боль и скованность суставов, распространенные проблемы с возрастом. Кроме того, было доказано, что корица регулирует уровень сахара в крови, что делает ее полезной для тех, кто страдает диабетом. Это также улучшает наше настроение.
Имбирь
Приятный пряный имбирь известен своей способностью успокаивать проблемы с пищеварением. Это может быть особенно полезно, поскольку эффективность пищеварения часто снижается с возрастом.
Имбирь также помогает уменьшить тошноту, улучшить пищеварение и бороться с воспалениями, вывести лишнюю жидкость и токсины из организма. Включите имбирь в свое меню в виде чая, как добавку к свежим супам.
Источник: 6 осенних специй для здоровья и уюта осенью
. В этот важный день следуйте за нами и в С
