Поддержание сильной иммунной системы – это больше, чем просто витамины. Это также включает в себя использование трав и специй, которые, как было доказано, поддерживают иммунную функцию. Хотя ни одна трава не является волшебным панацеей от всех болезней, некоторые из них являются предметом многообещающих научных исследований.
Вот пять трав, о которых стоит знать:
Эхинацея — Эхинацея, которую часто используют при первых признаках простуды или гриппа, может стимулировать иммунные клетки и помочь организму реагировать быстрее.
Астрагал – традиционная китайская трава, которая помогает регулировать иммунные реакции и может поддерживать устойчивость к инфекциям, по данным Healthline.
Имбирь – хотя технически имбирь больше похож на пряность, он обладает сильным противовоспалительным и антиоксидантным действием, поддерживая иммунитет.
Источник: 5 лучших трав для иммунной системы осенью.
за важными делами в течение дня следите за нами также в .
