В современном динамичном образе жизни многие люди жалуются на постоянную усталость, отсутствие энергии и трудности в концентрации. Часто эти условия объясняются напряженным графиком или стрессом, но часто они также связаны с таковой усталостью надпочечников.
Вот пять наиболее распространенных симптомов, которые мы должны быть осторожны:
Вы устали, даже после отдыха?
Наиболее характерной особенностью усталости надпочечников является ощущение истощения, которое не облегчено даже после достаточного сна или отдыха. Один просыпается уставшим, трудно начать день, и часто хочет дневного сна. Это связано с расстройствами в обычном ритме кортизола-инстидирования самого высокого утра, когда нам нужна энергия, его уровни могут быть снижены, что приводит к ощущению «пустой батареи».
У вас есть трудности в концентрации и памяти?
Другим распространенным симптомом является «туман мозга» — неспособность:
- ясное мышление;
- забывая мелкие детали;
- Сложность в фокусировании.
Причина в том, что гормоны надпочечников играют роль в регуляции сахара в крови и кровяного давления. Когда баланс нарушается, мозг не получает оптимального количества кислорода и питательных веществ, что может проявляться в форме размытого мышления.
Источник: 5 признаков усталости надпочечников, чтобы отслеживать
Полем В течение важного дня следуйте за нами и в С
