Когда мы ориентируемся на образ жизни после 40 лет, жизнь часто становится балансом между карьерой, семьей и личным благополучием. Среди этого загруженного списка физическая близость иногда может отойти на второй план. Вот пять веских причин расставить приоритеты и отметить секс после 40:
Действует как мощное средство для снятия стресса и улучшения настроения.
Секс – это биологически разработанное противоядие от стресса. Во время возбуждения и оргазма мозг выделяет коктейль химических веществ, способствующих хорошему самочувствию, включая эндорфины, окситоцин и дофамин.
Окситоцин, часто называемый «гормоном объятий», способствует глубокому чувству привязанности, снижает тревогу и способствует ощущению спокойствия и безопасности. Этот естественный эйфорический эффект может противодействовать гормону стресса кортизолу, помогая вам лучше спать и чувствовать себя более эмоционально устойчивым. В тот период жизни, когда мира может быть недостаточно, близость предлагает мощное естественное убежище.
Поддерживает здоровье сердца и фитнес
Сердце — это мышца, и, как и любая мышца, оно получает пользу от регулярных упражнений. Сексуальная активность, особенно возбуждение и оргазм, увеличивает частоту сердечных сокращений и кровообращение во всем теле. Это обеспечивает мягкую и приятную кардиотренировку, которая помогает поддерживать здоровое кровяное давление и кровообращение.
Регулярная близость не заменяет беговую дорожку, но способствует общему здоровью сердца. Для женщин, вступающих в перименопаузу и менопаузу, когда риск сердечных заболеваний начинает увеличиваться, такое усиление кровообращения особенно ценно. Кроме того, физическая активность, какой бы легкой она ни была, тонизирует мышцы и сжигает калории, способствуя более активному образу жизни.
Источник: 5 причин больше заниматься сексом после 40 лет
за важными делами в течение дня следите за нами также в .
