Питание является ключевым компонентом хорошего здоровья. Для женщин, чем здоровее они кормят, управляют и контролируют уровень стресса, тем больше вероятность поддержания хорошего здоровья. Динамическая повседневная жизнь часто является оправданием, чтобы сказать, что у нас нет времени потреблять полезные продукты.
Смотрите три простых рецепта пищи для здоровья женщин.
манго
Этот рецепт расстройства обогащен льняным семени-основным источником омега-3 жирных кислот и клетчатки. Эти два ингредиента очень полезны для репродуктивного здоровья.
Требуемые ингредиенты:
- 1 очищенная манго;
- ½ часа йогурта;
- ½ часа несладкого кокосового молока;
- ½ часа несладкого миндального молока;
- 2 ст.
- 1 чайная ложка протеинового порошка — необязательно, и если вы потребляете один;
Измельчить все, пока не будет получено однородное нарушение.
Источник: 3 отвлекающие факторы для хорошего здоровья женщин
Полем В течение важного дня следуйте за нами и в С
